Pack de 130 audios - Una guía de meditación Mindfulness.

130 audios divididos en diferentes topicos para practicar mindfulness. Elegí la carpeta de audios que quieras escuchar en este momento. Podrás practicar Mindfulness para diferentes temáticas: reducir el estrés, bajar la ansiedad , mejorar el descanso y el rendimiento, cultivar una salud mente cuerpo más estable, entre varias opciones. Topicos: - 21 dias para principiantes - Meditaciones en la vida cotidiana - Cuido mi salud - Meditaciones de 30/45 minutos - Meditaciones para la pausa y el cuerpo - Meditaciones de pausa y autorregulación - Meditación y descanso: Productividad inactiva - Meditación y desarrollo profesional - Meditación, dolor y sufrimiento - Mindfulness para deportistas - Meditaciones para niños - Poemas y citas